Quarto de casal makeover

Ai, estou decorando meu quarto no sistema faça você mesmo e, estou amando tudo isso!!!!

Clique na imagem para ver o antes e o depois!

Makeover da Cabeceira da Cama

E para acabar o dia de hoja já estou postando a transformação da minha cabeceira (que, aiiiiiiii, eu tinha horror dela porque vivia sonhando com uma cabeceira fofa sabe? Sabe a cabeceira que te faz ter sonhos bons? Era o que eu queria! Com a velha eu andava tendo só pesadelo! Ui!) Bom, vamos à cabeceira feia.

Na verdade a cabeceira não era feia. Era linda, mas era escura, e... ahhh fala sério, não era a cabeceira dos sonhos (pelo menos não para mim, nesse momento da vida). Bom, vamos à cabeceira dos (MEUS) sonhos...

Eu nem lixei ela viu! Usei um primer adesivo que gruda na madeira e não descasca (é o que o fabricante diz... vamos ver, no futuro, se é assim mesmo). Daí pintei! Ahhhhh, mas antes de primer e pintura eu desparafusei aquelas placas de madeira sólida do miolo e fiz o trabalho separado. Passei primer e pintei e sóóóó depois colei o tecido. Depois de tecido colado e moldura pintada, parafusei tudo de novo e ficou assim do jeito que você viu. Eu to toda orgulhosa da minha cabeceira.... agora ando sonhando até acordada, e sorrindo à toa. Aliás, antes de começar as reformas andava até meio tristinha, e ando que é só alegria. Fico indo na porta do quarto só para namorar a lindinha! Faaaalaaaaa: Não tá linda???!!! =)

Makeover da Cômoda

Oi gente, nessa reviravolta de querer arrumar e decorar a casa deixando ela mais coesa, bonita, confortável e organizada, parti para o meu quarto. Eu simplesmente odiava o meu quarto. Não que eu ame agora (porque ainda não está pronto), mas amo a idéia de como vai ficar...=) Meus móveis eram velhos e de cor escura (o que me fazia sentir um pouco oprimida, sabe?), com excessão da cômoda que era de madeira não tão escura, mas que era velhinha e feia de dar dó. Bom, sei que gosto não se discute, mas acho que a cômoda era horrível. Com tanto móvel feio e escuro não dá para ser feliz dentro do quarto, então, não aguentei... pesquisei e achei o que queria. Como disse estou fazendo. Acho que em no máximo 2 meses consigo terminar (ou 2 semanas). Digo "(2 semanas)" porque fiz um planejamento de como eu iria reformar cada móvel em uma semana. SIM! Reformar! Não exatamente uma RE-FOR-MA, mas uma reforma... assim assim... Pesquisei sobre como pintar móveis. Sempre que ia nas lojas ficava namorando os móveis de cor clara e sonhando, mas sem perspectiva de ter porque, comprar um aqui e outro depois de um ano... quando comprar a terceira peça a primeira já está ficando caidinha, sabe como? Pois é, por isso fiz um planejamento de em no máximo 2 meses (que se eu seguir meu esquema podem ser somente 5 semanas) posso ter um quarto novinho em folha. Aqui está o começo... Minha velha e horrível cômoda...

Aqui uma parte do processo: Base branca para pintura (aqui chamam de primer) que foi passada depois de o móvel lixado e limpo.

Os puxadores estavam feios que só vendo. Daí limpei e ficaram lindos. Obs: Os dois de cima estão sujos e os dois de baixo são os limpos.

E aqui a cômoda pronta!

Fala a verdade! Não tá uma fofa linda a minha cômoda????

Casa Nova, Sala Nova (ou quase)

Bom, então, depois da arrumação da sala com lençol fazendo a vez de capa de sofá, a gente mudou de casa. POrque, sinceramente, eu não aguentava o cachorro do vizinho... não, não estou xingando meu vizinho... ele tem mesmo um cachorro muito barulhento. Ahhh, mas, sabe o quê? Meus vizinhos (pessoas) também eram muito barulhentos... quase tanto quanto o seu cachorro. E, como amei a casa para onde mudamos, me animei mais ainda em arrumar a casa e a decoração. Mas, ainda sem dinheiro para comprar móveis, decidi fazer algumas coisa. E fiz... estou fazendo... e fazendo! A sala já está diferente. Resolvi assumir meu sofá bege esverdeado, consegui de graça duas cadeiras de couro e tirei de cena a cadeira azul. Agora só faltam um tapetinho e cortinas...=)

Não tá ficando linda a minha sala???

Lençol como Capa para Sofá

Oi gente!!! Eu nunca escrevo nesse blog, nunca posto nada, e não acho que vou fazer isso muito! Mas agora deu vontade de postar, sabe porquê? Porque eu cansei da minha casa, dos meus móveis, da decoração (que não existe) e da imagem bagunçada e de depósito de coisas que minha casa tem. Aposto, aiii, mas aposto que muita gente se sente como eu com a casa. A gente quer ter nossa casa bonitinha, limpinha, fofa, bem decorada e, puxa, mesmo que limpe e arrume parece que nunca tá bonita. É assim que me sinto, e sabe? Cansei! Mas decidi fazer alguma coisa, ou algumas coisas. Minha sala por exemplo, eu o-di-a-va! Aposto que alguns de vocês também odeiam a sala da sua casa. Pois é; eu odiava e não tinha dinheiro para comprar móveis novos (e nem paciência, porque para comprar tudo novo ia levar muuuito tempo). Além disso, meu sofá (que mesmo lindo e antiguinho) tem uma cor bege puxando para o verde, temos uma cadeira azul que, aiii, acho que não casa, sabe, e todos os quadros que temos tem azul (que não vão com o sofá). Não que eu ache que tudo tem que ter cor combinandinho (argghhhh, credo!), mas, o mínimo né gente, e na minha opinião, as cores não casavam mesmo! No começo, porque eu não sabia o que fazer (por não ter dinheiro), então, dei uma arrumada na minha sala e cobri meu sofá com um lençol. Mas não foi assim: cobrir com lençol e pronto, foi cobrir com lençol e fazer ele parecer uma capa de sofá. Cobri o sofá com três lençóis: dois de baixo (bege) e um de cima (listrado com bege, azul e preto). Ahhh, e tomei coragem de pôr o vidro da mesa de centro (estava com medo por causa do meu Baby subir e talz). Enfiei lençol nas frestas do assento, costas e braços para tomar a forma do sofá e prendi atrás do sofá as sobras de lençol com alfinetes de segurança. Está aqui o resultado... ops... o antes e o depois!

Não ficou linda a minha sala??? Pude até usar os quadros que estavam encostados na garagem, por mais de 1 ano, acreditam?

SERVIÇO FEITO E CASA ARRUMADA

Em meio ao corre-corre é bem complicado cumprir algumas tarefas domésticas. Ainda mais se a vida profissional preenche nossa agenda!
A saída, então, é fazer uma planilha/planejamento, para manter a ordem dentro de casa!
É claro que essa programação varia muito, pois cada casal tem um estilo de vida e um ritmo, e é isso que permeia a necessidade da limpeza, das compras etc.
Para te ajudar um pouquinho elaboramos uma “tabela” com os afazeres essenciais do nosso cotidiano.
Dá uma espiada e adapte-a da melhor forma a sua rotina!

SEMANALMENTE:

- Trocar roupa de cama e banho (o ideal, para evitar fungos, é a cada 3 dias)
- Limpeza SIMPLES dos cômodos (varrer, tirar pó, passar pano) e banheiros (que têm produtos específicos para os vasos sanitários, etc).
- Manutenção da limpeza dos panos e acessórios.
- Limpeza profunda forno e fogão.

CADA 15 DIAS:

- Limpeza COMPLETA da sala (inclui lustra móveis): é necessário deslocar os móveis e objetos de decoração!
- Limpeza da geladeira: retirar os alimentos e passar um pano nas prateleiras.
- Limpeza COMPLETA do quarto, o que inclui aspirar e trocar o lado do colchão (mantém uniforme a densidade e evita deformação).
- Limpeza PROFUNDA dos banheiros, ou seja, lavagem geral com produtos mais fortes e apropriados.
- Lavagem PROFUNDA do banheiro externo e dependência de empregada.
- Limpeza DETALHADA de portas e janelas/vidros.

MENSALMENTE:
- Limpeza PROFUNDA da geladeira. Desligá-la, deixar descongelar, limpar as prateleiras e só então ligá-la novamente. (os alimentos do freezer não estragam com este tempo de descongelamento).
- Limpeza interna de armários da cozinha. É preciso retirar as louças.
- Polimento de pratarias.
- Limpeza da Máquina de lavar e secar.

CADA 6 MESES:
- Colocar para lavar as capas de almofadas, edredons e cortinas.


Fonte: http://www.especialdecasamento.com.br/

LIVRE-SE DA CANDIDÍASE

LIVRE-SE DA CANDIDÍASE

As pomadinhas podem atenuar aqueles sintomas
que incendeiam a sua calcinha. Porém, para
se ver livre dessa infecção de uma vez por todas,
a solução está no seu prato. Reveja o seu cardápio
e desfrute do frescor que você merece!
Por Marjorie Umeda, Revista Boa Forma / junho 2007


Os sintomas você certamente já conhece: corrimento, ardor e uma coceira capaz de deixar qualquer uma louca. Também deve ter percebido que ela pode aparecer uma vez, sumir, e mais para a frente, reaparecer, num quadro que os médicos chamam de candidíase de repetição. O que talvez nunca tenha ouvido falar é que aquilo que você come tem ligação direta com esse incômodo. Para entender essa história, o primeiro passo é saber que a candidíase é uma infecção provocada por um fungo. A cândida Albicans, assim como outros fungos, existe normalmente no organismo de uma mulher saudável – o problema aparece quando ela se multiplica mais do que deveria. Esse crescimento pode acontecer quando você alimenta os bichinhos (comendo aquilo que eles adoram) ou quando faz uso repetido u prolongado de antibióticos, que matam as bactérias ruins e também as boas, responsáveis pela defesa do nosso organismo.
O principal alimento na lista dos prediletos dos fungos é o açúcar. “Além de nutrir a Cândida Albicans, o doce modifica o PH intestinal, deixando o ambiente alcalino, o que favorece a proliferação dos fungos e a diminuição das bactérias do bem que preferem um meio ácido. O curioso é que esses fungos liberam uma toxina que interfere em alguns neurotransmissores, o que acaba atiçando o seu desejo por doces., já que os fungos precisam de açúcar para crescer mais e mais”, diz Denise Carreiro, nutricionista especializada em nutrição funcional, de São Paulo.
Quando a colônia de Cândida Albicans cresce no organismo, tanto pode causar os sintomas vaginais que conhecemos, quanto provocar outros problemas como prisão de ventre, diarréia, gases, cansaço, depressão, micose de unha ou TPM. “A candidíase vaginal é apenas uma das manifestações do excesso de fungo no organismo. é um problema que tem origem no intestino e depois aparece também na vagina, mas pode afetar várias partes do corpo”, explica Patrícia Davidson Haiat, nutricionista funcional, do Rio de Janeiro. Para combater o problema, além de modificar o seu prato, você deve evitar calcinhas de tecido sintético, calça jeans apertada e biquíni molhado o dia inteiro. “A umidade e o abafamento funcionam como um gatilho da candidíase”, explica Maria Elizabeth Ayoub, médica especializada em ginecologia, nutrologia e terapia biomolecular, do Rio de Janeiro.
Uma dieta para eliminar a Cândida Albicans deve ser seguida por mais ou menos três meses. Se você estiver num quadro agudo, primeiro vai precisar tratar os sintomas com remédios (afinal ninguém suporta aquela coceira) e, em seguida, com a dieta, atacar o mal pela raiz. O ideal é modificar a alimentação durante a crise. Além de cortar alguns itens do cardápio, devem entrar na sua rotina os probióticos (organismos vivos que fortalecem as bactérias amigas do intestino). “Embora existam vários produtos com esses elementos, costumo recomendar os probióticos em cápsulas ou saches, pois os iogurtes podem conter açúcar e lactose, substâncias que alimentam os fungos. Outro motivo: os probióticos são sensíveis e morrem se forem expostos à variação de temperatura”, explica Denise Carreiro. Conheça, a seguir, os outros alimentos que devem permanecer fora do seu prato nos momentos de crise, até o seu organismo se restabelecer. Alguns alimentos ficam fora do cardápio, outros dão forças para você vencer essa batalha.
- Caipirinha na happy hour: Vinho e cerveja são bebidas fermentadas pela ação dos fungos. Em uma situação normal isso não significa nenhum problema para o seu organismo, porém, enquanto você estiver com candidíase, todos os alimentos que contém fungos devem ficar fora do seu cardápio. “O fungo que você come, mesmo que não lhe faça mal, confunde o sistema imunológico, complicando sua atuação contra a Cândida Albicans”, explica a nutricionista Patrícia Davidson. Seguindo essa lógica, todos os tipos de cogumelos (que são fungos gigantes), vinagre e produtos que o incluem (como ketchup, mostarda, azeitonas e picles), massas crescidas com fermento biológico (como pão, pizza e torta) só voltam ao cardápio depois de vencida a batalha contra o desconforto.
- Frutas com moderação: Embora alguns nutricionistas prefiram manter as frutas longe do prato devido à frutose, que é o açúcar que elas contém, a maioria dos profissionais libera o consumo de até quatro porções por dia. Apenas o melão e a melancia devem ser excluídas da dieta. “Essas frutas podem conter fungos, que é aquela cobertura branca sobre as sementes”, explica Denise Carreiro. Fungos também estão presentes em todos os tipos de frutas secas, que devem ser substituídas pelas frescas durante as crises.
- Mastiga, mastiga e mastiga: Acelerar as suas garfadas pode deixar a Cândida Albicans mais forte. “Proteína mal digerida vira alimento para os fungos. Se a carne, por exemplo, não estiver bem triturada, as bactérias do bem não conseguem tirar proveito do alimento. Já os fungos têm a capacidade de se nutrir mesmo com a proteína mal mastigada”, explica Denise Carreiro. Considere o tempo que você gasta à mesa como um investimento de saúde.
- Arroz, só se for integral: Os carboidratos refinados e simples, como biscoito, arroz, macarrão e pão branco, viram açúcar rapidamente no organismo: um banquete para a Cândida Albicans. “Os produtos refinados podem ser substituídos pelos integrais, mas, nas crises agudas ou quando a paciente tem intolerância a glúten, devemos corta-los completamente”, diz Denise Carreiro. Por uma razão parecida, leite e seus derivados também ficam afastados da sua alimentação. Esses produtos contém lactose – um tipo de açúcar.
- Reavalie o anticoncepcional: Você não vai acreditar: o hormônio sintético das pílulas anticoncepcionais também é um alimento e tanto para os fungos. “Se tenho uma paciente com candidíase de repetição, sugiro que ela discuta com o ginecologista a troca por outro método – camisinha, DIU de cobre, diafragma – pelo menos por um tempo”, explica Patrícia Davidson.
- Lei seca nas refeições: Aquele suco que você bebe enquanto come pode atrapalhar o seu processo digestivo e tirar o equilíbrio da flora intestinal – diminuindo a quantidade de bactérias do bem e aumentando a força dos fungos. “A presença dos ácidos no estômago, durante a digestão, é importantíssima para a quebra de proteínas e para a absorção de vitaminas e minerais pelo intestino. Essa acidez também garante a vida das bactérias amigas. O líquido ingerido com as refeições, dilui a acidez, atrapalhando a digestão e a defesa no meio intestinal”, explica Denise. Para que tudo corra bem, a lei seca deve se manter por até uma hora depois da refeição. Depois disso, fique è vontade - o organismo precisa de pelo menos 2 litros e meio de água por dia para eliminar todas as toxinas.
- Dê preferência aos sucos e adoçantes naturais: Apesar de práticos, o refrigerante e o suco de frutas industrializado não são boas opções se você está com excesso de fungos. “Essas bebidas normalmente contém açúcar ou adoçantes artificiais, que servem de alimento para a Cândida Albicans, e ácido cítrico – que é produto de um fungo –portanto, também interfere na ação do seu sistema imunológico”, explica Patrícia Davidson.
- Relax, Baby: Além de todos os males que a gente já sabe que estão associados ao stress, viver à beira de um ataque de nervos também pode abrir a porta aos fungos. “ Quem é estressada se sente o tempo todo sob pressão. Além de jogar a imunidade lá para baixo, nessas condições o organismo pode interromper a produção do ácido clorídrico no estômago, comprometendo o equilíbrio da flora intestinal, o que é um convite à proliferação de fungos”, explica Maria Elizabeth Ayoub.
- Verdura no cardápio: Se o doce é o alimento preferido dos fungos, uma alimentação equilibrada, com muita salada verde escura no almoço e no jantar é a salvação das bactérias amigas que vivem no nosso intestino. “ A folha verde tem muitas fibras, auxilia na fermentação das boas bactérias, mantém o pH do intestino adequado e, com isso, destrói os fungos. Comece aos poucos e você vai se acostumar com o sabor – o nosso organismo tende a gostar das coisas que lhe fazem bem”, explica Denise Carreiro. Se para você, a salada não desce de jeito nenhum, investigue com o seu médico a possibilidade de ter sensibilidade a algum tipo de alimento. “Mulheres sensíveis a leite ou glúten podem ter alteração de paladar. Se esse for o caso, depois de retirar do cardápio esse alimento que causa alergia, o paladar passa a aceitar muito melhor os alimentos naturais, observa Denise.

TESTE: VOCÊ É VÍTIMA DOS FUNGOS?

Respondendo a estas questões você poderá avaliar se os seus problemas de saúde estão relacionados aos fungos.
1. Você já fez uso repetido ou prolongado de antibióticos?
2. Tem infecções vaginais ou urinárias com freqüência?
3. Você se sente diferente ou percebe que os sintomas de alguma doença pioram em dias úmidos ou locais mofados e com ácaros?
4. Tem muita fadiga?
5. Sente-se triste ou deprimida com freqüência?
6. Você se queixa de dor de cabeça, irritabilidade, perda de memória e tem dificuldade de concentração com freqüência?
7. Tem TPM, ciclo menstrual irregular, perda de libido, falta de orgasmo, infertilidade, baixa temperatura corporal ou sente necessidade extrema de doces?
8. É vítima de distensão abdominal, gases, constipação, diarréia ou dor abdominal?
9. Sua pele é constantemente seca, coça ou arde, tem psoríase ou erupções?
10. Você sente dor muscular, inchaço ou rigidez nos ossos ou articulações?
11. Tem sensibilidade a cheiro de cigarro, perfume ou outros odores fortes?
12. Percebe que algum alimento lhe faz mal ou desencadeia algum tipo de sintoma diferente?
13. Você faz ou já fez uso de pílula anticoncepcional?

Resultado:
Marque 1 ponto para cada sim
- Até 7 pontos: Mostra que você não tem problemas com fungos.
- De 8 a 11 pontos: Seus problemas estão relacionados ao crescimento de fungos.
- 12 ou 13 pontos: Você é uma vítima dos fungos.